Powerplate Training mit Caroline Bonthuis
Deine Fitness, Deine Transformation

Erleben Sie das Powerplate-Training, das sowohl Ihre Fitness als auch Ihr Wohlbefinden auf ein neues Level hebt. Caroline Bonthuis begleitet Sie persönlich in massgeschneiderten Trainingseinheiten, die gezielt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

Für Ihre Fitness: Powerplate steigert Ihre Kraft, verbessert Ihre Koordination, fördert Ihre Beweglichkeit und hilft bei der gezielten Körperformung. Durch die effektiven Vibrationen werden tiefere Muskelgruppen aktiviert, was Ihnen schnellere Fortschritte in kürzerer Zeit ermöglicht.
Für Ihre Entspannung: Zusätzlich profitieren Sie von der entspannenden Wirkung des Powerplate-Trainings. Die Vibrationen wirken wie eine Massage und fördern die Durchblutung, was zu einer schnelleren Regeneration und mehr Entspannung führt.

Die 5 Elemente des Powerplate Trainings:
• Dehnen: Verbessern Sie Ihre Flexibilität und Beweglichkeit.
• Massage: Entspannen Sie sich mit den beruhigenden Vibrationen.
• Balance: Stärken Sie Ihre Stabilität und Koordination.
• Kräftigen: Aktivieren Sie Ihre Muskulatur für mehr Kraft.
• Core: Optimieren Sie Ihre Körpermitte für mehr Stabilität und Haltung.

Das Powerplate-Training ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrungen. Egal, ob Sie Ihre Leistung steigern, entspannen oder Ihre Figur formen möchten – Powerplate bietet Ihnen die perfekte Lösung.
Melden Sie sich für eine Probelektion an und erleben Sie, wie Powerplate Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden vereint.